logo
Hỏi gia sư Dạy kèm Chuyên đề Trắc nghiệm Tài liệu
auth Đăng ký Đăng nhập
Trang chủ Go
Hỏi gia sư Go
Chuyên đề Go
Trắc nghiệm Go
Tài liệu Go
Dạy kèm Go
Blog Chia sẻ kiến thức Top 5 cách dậy sớm học bài không buồn ngủ hiệu quả nhất

Top 5 cách dậy sớm học bài không buồn ngủ hiệu quả nhất

13:45 16/02/2022
<p><span style="font-weight: 400;">T&igrave;nh trạng chung của c&aacute;c bạn học sinh ng&agrave;y nay ch&iacute;nh l&agrave; gặp kh&oacute; khăn cho việc dậy sớm học b&agrave;i. Th&ocirc;ng thường c&aacute;c bạn học b&agrave;i qu&aacute; khuya n&ecirc;n dậy sớm sẽ khiến c&aacute;c bạn buồn ngủ, kh&ocirc;ng thể dậy học b&agrave;i buổi s&aacute;ng. Nếu bạn chưa biết </span><strong><span style="color: #3598db;"><a style="color: #3598db;" href="https://colearn.vn/blog/cach-day-som-hoc-bai-khong-buon-ngu" target="_blank" rel="noopener">c&aacute;ch dậy sớm học b&agrave;i kh&ocirc;ng buồn ngủ</a></span> </strong><span style="font-weight: 400;">th&igrave; h&atilde;y theo d&otilde;i b&agrave;i viết Colearn chia sẻ dưới đ&acirc;y nh&eacute;.</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-weight: 400;"><img class="wscnph" src="https://static.colearn.vn:8413/v1.0/upload/library/16022022/day-som-hoc-bai-FBgB1h.jpg" alt="C&aacute;ch dậy sớm học b&agrave;i kh&ocirc;ng buồn ngủ tạo cho bạn nguy&ecirc;n tắc đ&uacute;ng giờ" width="600" height="400" /><br /><em>C&aacute;ch tỉnh t&aacute;o khi dậy sớm học b&agrave;i ch&iacute;nh l&agrave; dậy ngay khi đồng hồ b&aacute;o thức reo</em></span></p> <p style="text-align: left;"><span style="font-weight: 400;">Với những bạn mới dậy sớm c&oacute; thể sẽ chưa quen với </span><strong>c&aacute;ch học b&agrave;i buổi s&aacute;ng sớm</strong><span style="font-weight: 400;"> n&agrave;y, tuy nhi&ecirc;n nếu bạn &aacute;p dụng n&oacute; tr&ecirc;n 21 ng&agrave;y th&igrave; n&atilde;o bộ sẽ dần quen với việc dậy sớm, từ đ&oacute; sẽ kh&ocirc;ng c&ograve;n kh&oacute; khăn cho bạn. Đ&acirc;y được xem l&agrave; c&aacute;ch dậy sớm học b&agrave;i kh&ocirc;ng buồn ngủ m&agrave; nhiều gi&aacute;o vi&ecirc;n khuy&ecirc;n n&ecirc;n thử. Nếu c&aacute;c em đăng k&yacute; học <span style="color: #3598db;"><strong><a style="color: #3598db;" href="https://colearn.vn/lop-hoc-truc-tuyen" target="_blank" rel="noopener">gia sư online</a></strong></span> của Colearn với những phương ph&aacute;p học hiệu quả sẽ gi&uacute;p c&aacute;c em cải thiện năng lực nhanh hơn.</span></p> <h2><strong>Thay đổi niềm tin về dậy sớm học b&agrave;i</strong></h2> <p><span style="font-weight: 400;">C&aacute;ch l&agrave;m n&agrave;y đồng nghĩa với việc bạn sẽ tự m&igrave;nh đặt c&acirc;u hỏi &ldquo;</span><strong>dậy sớm học b&agrave;i c&oacute; tốt kh&ocirc;ng</strong><span style="font-weight: 400;">?&rdquo; Nếu bạn đ&atilde; thay đổi được tư duy của bản th&acirc;n trong việc dậy sớm th&igrave; việc học b&agrave;i buổi s&aacute;ng sẽ kh&ocirc;ng c&ograve;n l&agrave; vấn đề.</span></p> <h3><strong>1. C&oacute; nhiều thời gian học</strong></h3> <p><span style="font-weight: 400;">Khi bạn dậy sớm hơn th&igrave; đồng nghĩa với việc bạn sẽ bắt đầu một ng&agrave;y mới sớm hơn người kh&aacute;c. Từ đ&oacute; bạn c&oacute; thể d&agrave;nh nhiều thời gian trong ng&agrave;y học b&agrave;i nhiều hơn bạn b&egrave;, kết quả học tập cũng được cải thiện từ đ&acirc;y.&nbsp;&nbsp;</span></p> <h3><strong>2. Năng lượng nhiều hơn</strong></h3> <p><span style="font-weight: 400;">Một trong những </span><strong>c&aacute;ch tỉnh t&aacute;o khi dậy sớm học b&agrave;i </strong><span style="font-weight: 400;">ch&iacute;nh l&agrave; chọn học buổi s&aacute;ng. Buổi s&aacute;ng l&agrave; l&uacute;c tr&iacute; n&atilde;o s&aacute;ng suốt v&agrave; th&ocirc;ng th&aacute;i nhất, học b&agrave;i buổi s&aacute;ng c&ograve;n gi&uacute;p n&atilde;o bộ tiếp thu nhanh v&agrave; ghi nhớ l&acirc;u hơn. Nếu c&aacute;c em gặp những c&acirc;u hỏi kh&oacute; trong qu&aacute; tr&igrave;nh học tập c&oacute; thể tham gia <span style="color: #3598db;"><strong><a style="color: #3598db;" href="https://colearn.vn/hoi-bai" target="_blank" rel="noopener">hỏi đ&aacute;p</a></strong></span> tại Colearn để t&igrave;m được đ&aacute;p &aacute;n nhanh nhất.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Ngo&agrave;i ra, buổi s&aacute;ng kh&ocirc;ng kh&iacute; thường trong l&agrave;nh v&agrave; y&ecirc;n tĩnh tạo kh&ocirc;ng gian học b&agrave;i tốt nhất. Kh&ocirc;ng gian ho&agrave;n hảo n&agrave;y sẽ đem đến nguồn năng lượng cho một ng&agrave;y học tập v&agrave; l&agrave;m việc hiệu quả.</span></p> <p><em><span style="font-weight: 400;">Xem th&ecirc;m: <span style="color: #3598db;"><strong><a style="color: #3598db;" href="https://colearn.vn/blog/cach-hoc-online-hieu-qua" target="_blank" rel="noopener">TOP 5 C&aacute;ch học online hiệu quả như ở trường</a></strong></span></span></em></p> <h2><strong>Dậy sớm bằng việc chọn b&aacute;o thức ph&ugrave; hợp</strong></h2> <p><span style="font-weight: 400;">Trước khi tạo cho bản th&acirc;n th&oacute;i quen dậy sớm th&igrave; bạn cần x&aacute;c định được thời gian m&agrave; cơ thể bạn cảm thấy ổn. N&ecirc;n x&aacute;c định thời gian ph&ugrave; hợp v&agrave; để cơ thể l&agrave;m quen với việc dậy sớm.&nbsp;</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Để cơ thể tỉnh t&aacute;o th&igrave; kh&ocirc;ng n&ecirc;n gượng &eacute;p cơ thể dậy qu&aacute; sớm so với sức chịu đựng ban đầu, việc l&agrave;m n&agrave;y sẽ g&acirc;y rối loạn đồng hồ sinh học, t&aacute;c động xấu đến sức khỏe của bạn. L&acirc;u dần sẽ gặp t&igrave;nh trạng căng thẳng, kh&ocirc;ng muốn dậy sớm nữa.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">V&iacute; dụ dễ hiểu, b&igrave;nh thường bạn dậy đi học l&uacute;c 7h s&aacute;ng, với </span><strong>c&aacute;ch dậy sớm học b&agrave;i kh&ocirc;ng buồn ngủ</strong><span style="font-weight: 400;"> của Colearn th&igrave; bạn sẽ dời thời gian dậy sớm th&agrave;nh 6h30, ban đầu bạn chỉ cần l&ugrave;i 30 ph&uacute;t, dần dần sẽ l&ugrave;i đến khung thời gian bạn muốn. Đ&acirc;y được xem l&agrave; một trong những </span><strong>c&aacute;ch tỉnh t&aacute;o khi dậy sớm học b&agrave;i.&nbsp;</strong>Với <span style="color: #3598db;"><strong><a style="color: #3598db;" href="https://colearn.vn/thu-vien" target="_blank" rel="noopener">thư viện b&agrave;i giảng điện tử</a></strong></span> của Colearn sẽ gi&uacute;p c&aacute;c em học sinh nắm vững kiến thức trọng t&acirc;m nhanh hơn.</p> <h2><strong>Tạo giấc ngủ chất lượng</strong></h2> <p><span style="font-weight: 400;">C&aacute;ch đơn giản gi&uacute;p bạn </span><strong>dậy sớm học b&agrave;i vẫn tỉnh t&aacute;o</strong><span style="font-weight: 400;"> ch&iacute;nh l&agrave; tạo cho bản th&acirc;n giấc ngủ chất lượng. Hiểu đơn giản, một giấc ngủ đủ v&agrave; s&acirc;u ch&iacute;nh l&agrave; giấc ngủ chất lượng. </span><strong>L&agrave;m sao để dậy sớm học b&agrave;i</strong><span style="font-weight: 400;"> nếu bạn ngủ 1h s&aacute;ng v&agrave; muốn dậy sớm l&uacute;c 6h, đ&acirc;y l&agrave; điều rất kh&oacute; khăn v&agrave; g&acirc;y hại cho sức khỏe.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Ch&iacute;nh v&igrave; vậy, h&atilde;y cố gắng tạo cho bản th&acirc;n một giấc ngủ chất lượng. H&atilde;y ngủ đ&uacute;ng giờ v&agrave; ngủ đủ giấc tạo năng lượng cho một ng&agrave;y d&agrave;i tiếp theo. Khi bạn đ&atilde; ngủ ngon th&igrave; việc dậy sớm sẽ trở n&ecirc;n dễ d&agrave;ng hơn rất nhiều.</span></p> <p><em><span style="font-weight: 400;">Xem th&ecirc;m: <span style="color: #3598db;"><strong><a style="color: #3598db;" href="https://colearn.vn/blog/phuong-phap-tu-hoc-hieu-qua" target="_blank" rel="noopener">M&aacute;ch bạn 5 phương ph&aacute;p tự học hiệu quả cho học sinh hiện nay</a></strong></span></span></em></p> <p style="text-align: center;"><img class="wscnph" src="https://static.colearn.vn:8413/v1.0/upload/library/16022022/cach-day-som-de-hoc-bai-CLRhsy.jpg" alt="C&aacute;ch dậy sớm học b&agrave;i kh&ocirc;ng buồn ngủ ch&iacute;nh l&agrave; một giấc ngủ chất lượng" width="600" height="400" /><br /><em>Một giấc ngủ s&acirc;u tạo năng lượng cho bạn khi dậy sớm học b&agrave;i</em></p> <h2><strong>Tự h&agrave;o về kết quả dậy sớm</strong></h2> <p><span style="font-weight: 400;">Một cảm gi&aacute;c gi&agrave;nh chiến thắng khi tham gia cuộc thi n&agrave;o đ&oacute; ắt hẳn l&agrave; động lực cho bạn trong những việc l&agrave;m tiếp theo. Việc dậy sớm học b&agrave;i cũng như vậy, bạn n&ecirc;n tự h&agrave;o m&igrave;nh nằm trong 1% d&acirc;n số thế giới dậy sớm trước 5h s&aacute;ng. H&atilde;y d&agrave;nh ra v&agrave;i ph&uacute;t tự h&agrave;o về bản th&acirc;n khi nằm trong số &iacute;t đ&oacute; nh&eacute;.</span></p> <p><em><span style="font-weight: 400;">Xem th&ecirc;m: <span style="color: #3598db;"><strong><a style="color: #3598db;" href="https://colearn.vn/blog/so-do-lop-la-gi" target="_blank" rel="noopener">Sơ đồ lớp l&agrave; g&igrave;? Mẫu sơ đồ lớp phổ biến hiện nay</a></strong></span></span></em></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-weight: 400;"><img class="wscnph" src="https://static.colearn.vn:8413/v1.0/upload/library/16022022/cach-day-som-de-hoc-bai-PF66s2.jpg" alt="C&aacute;ch dậy sớm học b&agrave;i kh&ocirc;ng buồn ngủ gi&uacute;p bạn tự h&agrave;o về bản th&acirc;n" width="600" height="400" /><br /><br /><em>Tự h&agrave;o về bản th&acirc;n sau mỗi lần dậy sớm th&agrave;nh c&ocirc;ng</em></span></p> <p style="text-align: left;"><span style="font-weight: 400;">T&oacute;m lại th&igrave; việc dậy sớm học b&agrave;i kh&ocirc;ng kh&oacute;, tuy nhi&ecirc;n c&ocirc;ng việc n&agrave;y cần sự ki&ecirc;n tr&igrave; v&agrave; kỷ luật cao, thời gian đầu sẽ gian nan vất vả nhưng khi đ&atilde; vượt qua được thử th&aacute;ch th&igrave; bạn sẽ xem việc dậy sớm l&agrave; việc dễ d&agrave;ng. Hy vọng với những <strong>c&aacute;ch dậy sớm học b&agrave;i kh&ocirc;ng buồn ngủ</strong> m&agrave; Colearn đ&atilde; chia sẻ ở tr&ecirc;n, bạn c&oacute; thể &aacute;p dụng ngay h&ocirc;m nay để h&igrave;nh th&agrave;nh cho bản th&acirc;n th&oacute;i quen tốt nh&eacute;!</span></p><style>img{max-width: 100%;}</style>
Chia sẻ