Skills (Trang 72 Review 4 SGK Tiếng Anh 11 Mới, Tập 2)
Hướng dẫn giải Writing (Trang 73 SGK Tiếng Anh 11 Mới, Tập 2)
<p class="Bodytext0"><strong>Listening - </strong><strong>Too much exercise </strong><em>(Tập thể dục quá sức)</em></p>
<p class="Bodytext0"><strong>4. Listen to the recording about negative effects of over-exercising. Decide whether the folowing statements are true (T), or false (F) according to the speaker. </strong></p>
<p class="Bodytext0"><em>(Nghe các tiêu cực của tập thể dục quá sức. Quyết định xem các câu sau đây có đúng hay không (T), hoặc sai (F) theo người nói.)</em></p>
<p><img class="wscnph" style="max-width: 100%;" src="https://static.colearn.vn:8413/v1.0/upload/library/23112022/task4-skills-review4-ta11-3BxAyu.png" width="742" height="249" /></p>
<div id="sub-question-4" class="box-question top20">
<p class="Bodytext0"><strong>Audio Script: </strong></p>
<p class="Bodytext0">Nobody can deny the benifits of exercise to human health. But too much exercise can do you more harm than good. Many people believe that more exercise bringgs more benefits, and they try to have too much of a good thing. This leads to extreme workouts in the gym, and long hours of outdoor fitness walking or cycling. However, high intensity may cause addiction to and overdose in exercise.</p>
<p class="Bodytext0">Over-exercising mav damage the body's muscles and joints, increase the risk of heart disease or stroke, and even cause death. The same degree of exercise miuht be moderate to 30-year-olds and intense to 60-year-olds. Always, consult with a doctor before starting a new exercise programme to make sure you exercise safely and effectively. </p>
<p class="Bodytext0"><strong>Dịch bài nghe:</strong></p>
<p><em>Không ai có thể phủ nhận sức khoẻ của việc tập thể dục đối với sức khoẻ con người. Nhưng tập thể dục quá nhiều có thể gây tổn hại hơn là có lợi. Nhiều người tin rằng tập thể dục nhiều mang lại nhiều lợi ích hơn, và họ cố gắng tập quá nhiều. Điều này dẫn đến tập thể dục trong phòng gym và đi bộ đường dài hoặc đạp xe dài. Tuy nhiên, tập dữ dội có thể gây nghiện và quá liều trong tập thể dục.</em></p>
<p><em>Tập thể dục quá mức làm tổn thương cơ và khớp của cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ, thậm chí gây tử vong. Mức độ tập thể dục tương tự ở mức độ vừa phải đến 30 tuổi và mạnh mẽ đối với những người 60 tuổi. Luôn luôn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu một chương trình tập luyện mới để đảm bảo rằng bạn tập thể dục một cách an toàn và hiệu quả.</em></p>
</div>
<p> </p>
<p><em><span style="text-decoration: underline;"><strong>Hướng dẫn giải</strong></span></em></p>
<div id="sub-question-4" class="box-question top20">
<table style="border-collapse: collapse; width: 100%;" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<p>1. F</p>
</td>
<td valign="top">
<p>2. T</p>
</td>
<td valign="top">
<p>3. T </p>
</td>
<td valign="top">
<p>4. T</p>
</td>
<td valign="top">
<p>5. F</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>1. </strong><strong>F</strong></p>
<p>The more exercise you do, the healthier you become.</p>
<p><em>(Bạn càng tập thể dục nhiều, bạn càng trở nên khỏe mạnh hơn.)</em></p>
<p><strong>2. </strong><strong>T</strong></p>
<p>Doing extensive workouts is too much of a good thing.</p>
<p><em>(Thực hiện các bài tập với cường độ dày đặc là không tốt.)</em></p>
<p><strong>3. </strong><strong>T</strong></p>
<p>People may become addicted to high-intensity physical activity.</p>
<p><em>(Con người có thể trở nên nghiện hoạt động thể chất cường độ cao.)</em></p>
<p><strong>4. </strong><strong>T</strong></p>
<p>Over-exercising can be harmful to the body’s muscles, joints and heart.</p>
<p><em>(Tập thể dục quá mức có thể gây hại cho cơ, khớp và tim của cơ thể.)</em></p>
<p><strong>5. </strong><strong>F</strong></p>
<p>You should consult with an instructor before starting a new exercise programme.</p>
<p><em>(Bạn nên tham khảo ý kiến của một người hướng dẫn trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục mới.)</em></p>
</div>
<div id="sub-question-5" class="box-question top20">
<p> </p>
<p> </p>
<p><strong>Bài 5</strong></p>
<p><strong>5. Think of an advice you can give to over-exercises. Write a short text about the reasons for over-exercising. Use the suggestions in the box or your own information and ideas.</strong></p>
<p><em>(Em hãy nghĩ ra một lời khuyên về việc tập thế dục quá sức. Viết một đoạn vãn ngắn nói vê lý do của việc tập thể dục quá sức, dùng nhừng gợi ý cho trong khung hoặc ý tưởng của chính em.)</em></p>
<p><strong>Reasons </strong><em>(Lý do)</em></p>
<p>- worrying too much about physical appearance</p>
<p><em>(lo lắng quá nhiều về ngoại hình)</em></p>
<p>- building the perfect body: weight loss; lean, toned legs</p>
<p><em>(xây dựng cơ thể hoàn hảo: giảm cân; đôi chân săn chắc, thon gọn)</em></p>
<p>- pressure to look fit, muscular and toned; arm or leg muscles too small (boys)</p>
<p><em>(áp lực để trông cân đối, cơ bắp và săn chắc; cơ tay hoặc cơ chân quá nhỏ (các bạn nam)</em></p>
<p>- self-dissatisfaction, fear of being overweight, perfect as models, thin waistlines, flat bellies (girls)</p>
<p><em>(không hài lòng về bản thân, sợ thừa cân, hoàn hảo như người mẫu, eo thon, bụng phẳng (con gái))</em></p>
<p><strong><em>Example:</em></strong></p>
<p>Some people over-exercise for a number of reasons. Teenagers may worry too much about their physical appearance and want to build...</p>
</div>
<p> </p>
<p><em><span style="text-decoration: underline;"><strong>Hướng dẫn giải</strong></span></em></p>
<div id="sub-question-5" class="box-question top20">
<p class="Bodytext20">Some people over-exercise for a number of reasons. Teenagers may worry too much about their physical appearance and want to build the perfect body. Some of them may feel peer pressure to lose weight or get lean, toned legs. Male teenagers may experience pressure to look fit. muscular and toned like celebrities in films, magazine ads or sports. Many boys teen that their arm or leg muscles are too small and try to work out several times a week to increase muscle mass.</p>
<p class="Bodytext0">Girls' over-exercising can result from self-dissatisfaction and fear of being overweight. They may compare themselves with fashion models considered to be physically perfect. They may worry about their waistlines not being thin enough or their bellies being too fat.</p>
<p>If you think our friend is over-exercising. try to talk to them, and explain that their bodies need to rest as well. Ask them to focus on other aspects of life such as study and hobbies.</p>
<p class="Footnote20" align="left"><strong>Tạm dịch:</strong></p>
<p><em>Một số người tập thể dục quá sức vì một số lý do. Thanh thiếu niên có thể lo lắng quá nhiều về vẻ ngoài của cơ thể và muốn xây dựng cơ thể hoàn hảo. Một số người trong số họ có thể cảm thấy áp lực của bạn bè để giảm cân hoặc có đôi chân khỏe khoắn. Nam thanh thiếu niên có thể gặp áp lực để trông dáng người vừa vặn, cơ bắp và săn chắc như những người nổi tiếng trong phim ảnh, quảng cáo tạp chí hoặc thể thao. Nhiều thanh thiếu niên cho rằng cánh tay hoặc bắp chân của họ quá nhỏ và cố gắng tập luyện vài lần một tuần để tăng khối lượng cơ.</em></p>
<p><em>Việc tập thể dục quá mức của các bạn gái có thể là kết quả của sự tự ti và sợ bị thừa cân. Họ có thể so sánh mình với các người mẫu thời trang được coi là hoàn hảo về thể chất. Họ có thể lo lắng về vòng eo của họ không đủ bé hoặc bụng của họ quá to.</em></p>
<p><em>Nếu bạn nghĩ rằng bạn của bạn đang tập quá sức. Cố gắng nói chuyện với họ, và giải thích rằng cơ thể họ cũng cần nghỉ ngơi. Yêu cầu họ tập trung vào các khía cạnh khác của cuộc sống như học tập và sở thích. </em></p>
</div>
<p> </p>
Xem lời giải bài tập khác cùng bài